![ଯାହା ଲୋକମାନେ ଟ୍ରାଡମିଲ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି |]()
25Julଯାହା ଲୋକମାନେ ଟ୍ରାଡମିଲ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି |ହୃଦ ରୋଗର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, କାରଣ ଟ୍ରାଡମିଲର ଗତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ଏବଂ ହୃଦୟରେ ଭାରକୁ କେବଳ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବଡ଼, ଏହା ଏକ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଚାଲିବା ବେଗରେ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଜଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |]()
24Julଚାଲିବା ବେଗରେ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଜଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଦ running ଡ଼ିବାବେଳେ, ଯଦି ଏହା ଚାଲିବା ଗତି, ତେବେ ଚାଲିବା ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବହାର କରେ|ଏହି ସମୟରେ ଜଗିବାକୁ ନ ମନେରଖ, ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ କାନ୍ଧ ଗଣ୍ଠିର ସୁଇଙ...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଥିବା ope ୁଲା ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଫଙ୍କସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |]()
23Julଟ୍ରାଡମିଲରେ ଥିବା ope ୁଲା ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଫଙ୍କସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଅଛି ଏକଲୋଭେଜ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଫଙ୍କସନ୍ ଅଛି, ଯାହା ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ନୂତନ ମଜା ଯୋଗ କରିଥାଏ|ତଥାପି, ଅନେକ ରନର୍ସ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯ...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲର ଅନେକ ଉପାଦାନ |]()
22Julଟ୍ରାଡମିଲର ଅନେକ ଉପାଦାନ |ସାଧାରଣ ବଳାତାତ୍ରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଅଧିକାଂଶ କୋଚିମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନେ ଏହି ସଠିକ ଯନ୍ତ୍ରର 70% ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଏବଂ ପ୍ରାୟ 30% ଆମ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲର ଶ୍ରେଣୀକରଣ |]()
21Julଟ୍ରାଡମିଲର ଶ୍ରେଣୀକରଣ |ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ରନର୍ଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟ ମଧ୍ୟରେ ଘର୍ଷଣ ଦ୍ୱାରା ଚାଳିତ|ସଂକ୍ଷିରେ, ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ମୋଟର ଦ୍ୱାରା...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?]()
20Julଟ୍ରାଡମିଲ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?ଜିଆଓ ବାଡ଼ି ଜାଣନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି, ଏବଂ ପ୍ରାୟତ used ବ୍ୟବହୃତ ଉପାୟ ଚାଲୁଛି|ଅନେକ ଲୋକ ଜିମ୍ କିମ୍ବା ସୁବିଧା ପାଇଁ ଘରେ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କରିବେ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲର ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟକୁ କିପରି ସଫା କରିବେ |]()
19Julଟ୍ରାଡମିଲର ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟକୁ କିପରି ସଫା କରିବେ |ପ୍ରଥମେ, ଏକ ଓଦା କପଡା ସହିତ ଚାଲୁଥିବା ଚାପ ପୋଛି ଦିଅ|ଅପରେସନ୍ ର ଗଠନ ହେତୁ, ଶୂନ୍ୟସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟରେ ଅପରିହତିର ମଇଳା ରହିବ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ମଞ୍ଜୁର ରଣକର ବ୍ୟବହାରରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍!]()
18Julମଞ୍ଜୁର ରଣକର ବ୍ୟବହାରରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍!ତାଲିମ ଉପକରଣରେ, ଇନଡୋର ହୋମୱର୍ ଏକ ବହୁତ ଭଲ ଉପକରଣ|ମୁଁ ଦୃ ly ଭାବରେ ବିଶ୍ believe ାସ କରେ ଯେ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣିଛି, ଏବଂ ସେଠାରେ ଇନଡୋର ହୋମର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ତୁମର ଅବସର ଉପରେ ଘରର ରୟର୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ କି?]()
17Julତୁମର ଅବସର ଉପରେ ଘରର ରୟର୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ କି?ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପେଟ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ପ୍ରାୟତ tach ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ଯେପରିକି ପେଟ ବକ୍ର ଏବଂ ଓଲଟା ଟମି ରୁଲିଂ|ଘର ଭିତରର ରହୁଣ୍ଡର ଅନେକ ପ୍...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଇନଡୋର ହୋମର କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |]()
16Julଇନଡୋର ହୋମର କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |ଇନଡୋର ହୋମର ମଧ୍ୟ ଇନଡୋର ହୋମର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ|ଏହା ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଅଟେ ଏବଂ ସପିଂକୁ ଅନୁକରଣ କରିବା ଏବଂ ଅନୁକରଣ କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ|ଆପଣ ଇନଡୋର...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ସାଧାରଣ ଘରର ବ electric ଦ୍ୟୁତିକର ବ electric ଦ୍ୟୁତିକର ବ electric ଦ୍ୟୁତିକ ଟ୍ରାଡମି...]()
15Julସାଧାରଣ ଘରର ବ electric ଦ୍ୟୁତିକର ବ electric ଦ୍ୟୁତିକର ବ electric ଦ୍ୟୁତିକ ଟ୍ରାଡମି...କାରଖାନା ଛାଡି କାରଖାନା ଛାଡିବା ପୂର୍ବରୁ ସମସ୍ତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟକୁ ସଜାଡିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଏହା ବ୍ୟବହାର ସମୟ ପରେ ଅଳସୁଆ ହୋଇପାରେ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଘର ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟ୍ରାଡମିଲର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ |]()
14Julଘର ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟ୍ରାଡମିଲର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ |ସଂସ୍ଥାପନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂସ୍ଥାପିତ ହେବା ପରେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂସ୍ଥାପିତ ହେବା ପରେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ରେ ଶକ୍ତି|ସହଜ ସନ୍ନିବେଶ ପାଇଁ ଏହାକ...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |
