![ଡାଇନାମିକ୍ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା କ ques ଶଳ |]()
01Augଡାଇନାମିକ୍ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା କ ques ଶଳ |ଯେତେବେଳେ ଏକ ଗତିଶୀଳ ବାଇକରେ ପାଦ ଦେବାବେଳେ ଉପର ଶରୀର ମୂଳ ମାଂସପେଶୀ ଚାରିପାଖରେ, ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ବାଣ୍ଡ ସହିତ ସମଗ୍ର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ଭାବରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହେବା ଉଚିତ, ସ...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଏକ ଗତିଶୀଳ ସାଇକେଲର ଗଠନ |]()
31Julଏକ ଗତିଶୀଳ ସାଇକେଲର ଗଠନ |ଡାଇନାମିକ୍ ସାଇକେଲଗୁଡିକ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲର, ସିଟ୍, ପେଡାଲ୍, ଏବଂ ଚକଗୁଡିକ ସମେତ ଦୃ firm ଭାବରେ ସଂଯୁକ୍ତ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଏକ ରୋଇଂ ଯନ୍ତ୍ରର ଗତି କାର୍ଯ୍ୟ |]()
30Julଏକ ରୋଇଂ ଯନ୍ତ୍ରର ଗତି କାର୍ଯ୍ୟ |ଯେତେବେଳେ ରୋଇନିଅନ୍, ପ୍ରତ୍ୟେକ ହେର୍ମ ଫ୍ଲେକ୍ସିଅନ୍ ଏବଂ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏକ୍ସଟେନର୍ସର 90% ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ, ତେଣୁ ଏହା କେବଳ ଯେକ any ଣସି ବ୍ୟାୟାମରେ ଅଂଶଗ୍ର...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା |]()
29Julଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା |ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବାବେଳେ, ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ପାଦ ବୋର୍ଡ ଉପରେ ପାଦ ଦେବା ଭଲ, ଏବଂ ତାପରେ ଆରମ୍ଭ ପରେ ଚାଲିବା ବେଲ୍ଟ ଉପରେ ପାଦ ଦେବା ଭଲ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ତ୍ରୁଟିଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?]()
28Julଟ୍ରାଡମିଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ତ୍ରୁଟିଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?ଗରମ କର ନାହିଁ। ଟ୍ରାଡମିଲକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ତୁମେ ପ୍ରଥମେ ଗରମ ହେବା ଉଚିତ୍, ଅନ୍ୟଥା ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ବାଛୁରୀ ମାଂସପେଶୀ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ କାରଣ କରିବା ସହଜ ଅଟେ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲ ନିୟମିତ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |]()
27Julଟ୍ରାଡମିଲ ନିୟମିତ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ନିୟମିତ ଟ୍ରାଡମିଲ ତଳେ ଥିବା କ୍ଷେତ୍ରକୁ ସଫା ଏବଂ ସ୍କ୍ରବ୍ କରନ୍ତୁ|ଟ୍ରାଡମିଲର ତଳ ଭାଗକୁ ସଫା କରିବାବେଳେ ସମଗ୍ର ର୍ୟାକ୍ କୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ଏବଂ ଟ୍ରାଡମିଲର ନିମ୍ନ କ୍ଷେତ୍ରକୁ...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସୁବିଧା କ'ଣ?]()
26Julଟ୍ରାଡମିଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସୁବିଧା କ'ଣ?ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଭ phys ଭାଗିମୂଳକ ଶକ୍ତି ଟ୍ରାହମିଲ୍ ରେ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା, ଅର୍ଥାତ୍ କମ୍ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟ...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଯାହା ଲୋକମାନେ ଟ୍ରାଡମିଲ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି |]()
25Julଯାହା ଲୋକମାନେ ଟ୍ରାଡମିଲ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି |ହୃଦ ରୋଗର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, କାରଣ ଟ୍ରାଡମିଲର ଗତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ଏବଂ ହୃଦୟରେ ଭାରକୁ କେବଳ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବଡ଼, ଏହା ଏକ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଚାଲିବା ବେଗରେ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଜଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |]()
24Julଚାଲିବା ବେଗରେ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଜଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଦ running ଡ଼ିବାବେଳେ, ଯଦି ଏହା ଚାଲିବା ଗତି, ତେବେ ଚାଲିବା ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବହାର କରେ|ଏହି ସମୟରେ ଜଗିବାକୁ ନ ମନେରଖ, ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ କାନ୍ଧ ଗଣ୍ଠିର ସୁଇଙ...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଥିବା ope ୁଲା ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଫଙ୍କସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |]()
23Julଟ୍ରାଡମିଲରେ ଥିବା ope ୁଲା ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଫଙ୍କସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଅଛି ଏକଲୋଭେଜ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଫଙ୍କସନ୍ ଅଛି, ଯାହା ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ନୂତନ ମଜା ଯୋଗ କରିଥାଏ|ତଥାପି, ଅନେକ ରନର୍ସ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯ...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲର ଅନେକ ଉପାଦାନ |]()
22Julଟ୍ରାଡମିଲର ଅନେକ ଉପାଦାନ |ସାଧାରଣ ବଳାତାତ୍ରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଅଧିକାଂଶ କୋଚିମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନେ ଏହି ସଠିକ ଯନ୍ତ୍ରର 70% ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଏବଂ ପ୍ରାୟ 30% ଆମ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ |
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |![ଟ୍ରାଡମିଲର ଶ୍ରେଣୀକରଣ |]()
21Julଟ୍ରାଡମିଲର ଶ୍ରେଣୀକରଣ |ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ରନର୍ଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟ ମଧ୍ୟରେ ଘର୍ଷଣ ଦ୍ୱାରା ଚାଳିତ|ସଂକ୍ଷିରେ, ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ମୋଟର ଦ୍ୱାରା...
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ |
