ଆପଣ କେତେଥର ଟ୍ରାଡମିଲର ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟକୁ ତେଲ କରନ୍ତି?

ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନ୍ତ ମାନର ଉନ୍ନତି ସହିତ, ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ଚାହିଦା ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ|ଏହା ସହିତ, ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲର ମୂଲ୍ୟ ସାଧାରଣତ a ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ସହିତ ସମାନ|ଅନେକ ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀ ଘରେ ଗୋଟିଏ କିଣିବେ|ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବହୁତ ସୁସ୍ଥ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା ପାଇଁ କାମ ପରେ ଏକ ରନ୍ ନିଅନ୍ତୁ|ତେଣୁ ଅନେକ ନଭିଲସମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଟ୍ରାଡମିଲର ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟକୁ କିପରି ରଖାଯିବା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇନଥାଏ ଏବଂ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଯାହା ଘଟିବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯିବା ପାଇଁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇନାହିଁ|ଆସନ୍ତୁ ଏଡିଟର୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ଦେଖିବା!

ମୁଁ କେତେଥର ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟକୁ ତେଲିଆ ତେଲ ଯୋଗ କରେ?
ସାଧାରଣତ lack ଗୋଡ଼ାଇବା, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବେଲ୍ଟରେ ଚୋବାଇଥିବା ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବେଲ୍ଟ ମୁଖ୍ୟତ the ଟ୍ରାଡମିଲର ବ୍ୟବହାରର ଆବର୍ଭକୋଷ ସହିତ ଜଡିତ|ଚାଲନ୍ତୁ ଏକ ଘରୋଇ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟବସାୟିକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଦେଖିବା!

1 ପରିବାର ଟ୍ରାଡମିଲ୍:
ଯଦି ବ୍ୟବହାର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଉଚ୍ଚ (ସପ୍ତାହରେ 7 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ), ପ୍ରତି 1 ମାସରେ ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟକୁ ତେଲିବା ଆବଶ୍ୟକ|ଯଦି ବ୍ୟବହାରର ଆବୃତ୍ତି ସାମାନ୍ୟ କମ୍ (ସପ୍ତାହରେ 4-7 ଘଣ୍ଟା), ପ୍ରତି 2 ମାସରେ ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟକୁ ତେଲିଆ କରନ୍ତୁ; ଯଦି ବ୍ୟବହାରର ବାରମ୍ବାର କମ୍ ଥାଏ (ସପ୍ତାହରେ 3 ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍), ଏହାକୁ ପ୍ରତି 4-5 ମାସରେ ତେଲ ଦିଅ |

2। ବ୍ୟବସାୟିକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍:
ବ୍ୟବହାରର ବାର୍ଷିକତା ସାଧାରଣତ capeatepe ସରଳ ଉଚ୍ଚ, ଏବଂ ଭାର ମଧ୍ୟ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ବଡ଼ ଅଟେ|ବ୍ୟବହାରର ତୀବ୍ରତା ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତି 10-15 ଦିନରେ ଲୁବ୍ରିକେଟ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |