ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଥିବା ope ୁଲା ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଫଙ୍କସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଅଛି ଏକଲୋଭେଜ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଫଙ୍କସନ୍ ଅଛି, ଯାହା ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ନୂତନ ମଜା ଯୋଗ କରିଥାଏ|ତଥାପି, ଅନେକ ରନର୍ସ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଖାଲ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ସମତଳ ଭୂମିରେ ଚାଲିବା ଠାରୁ ଭିନ୍ନ ନୁହେଁ|ଏହି ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଭୁଲ ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି|ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ଫଳାଫଳ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ 5 ଡିଗ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ope ୁଲା ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମର ହୃଦୟର ମୂଲ୍ୟ 10-15 ବିଟ୍ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ|ଏହା ସୂଚାଇଥାଏ ଯେ ଖାଲକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା ମାଂସପେଶୀର ତୀବ୍ରତା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଚାଲିବା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ|କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ, ସତର୍କ ହେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମୋଟ ହୃଦଘାତର 80% ନୁହେଁ|ଏହା ସହିତ, ଏକ ope ାଲରେ ମଧ୍ୟମ ଗତିରେ ବଡ଼ ପାହାଚରେ ବଡ଼ ପାହାଚଗୁଡିକୁ ଭଲ ହିପ୍ ଉଠାଉଥିବା ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ହାସଲ କରିପାରିବ |